Öksürük vücudun istemli veya istemsiz olarak boğaz ve solunum yollarını temizlemek için verdiği tepkidir. Kış aylarında soğuk algınlığı nedeniyle, korona veya mevsim geçişlerinde alerjik reaksiyonların neden olduğu sağlık problemidir. Öksürük nasıl geçer? Öksürük neden olur? gibi sorulara cevap arıyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz 👇
Öksürük neden olur?
Öksürük genellikle virüslerden kaynaklanabilir. Akut ya da kronik öksürük farklı nedenlerle ortaya çıkar. Akut yani 3 haftadan daha kısa süren öksürük genellikle üst yada alt solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanabilir.Üst ve alt solunum yollarını etkileyerek öksürüğe neden olabilen durumlar:GripAkut Sinüzit Soğuk Algınlığı Farenjit Bahar Alerjisi Bronşit Zatürre Boğmaca Tahriş edici madde solumak Kronik öksürüğe neden olan durumlar:Sigara kullanımı Geniz akıntısı Astım Solunum yolu alerjileri Bazı ilaçlar KOAH Akciğer mantar enfeksiyonları Akciğer embolisi Akciğer kanseri
1. Ballı limonlu su, kuru öksürüğe iyi gelir.
Bir bardak ılık suyun içine yarım limon sıkın ve üzerine 1 yemek kaşığı süzme bal ekleyin. Tüm malzemeleri karıştıktan sonra birkaç yudumda için. Bu içecek sayesinde balgam temizlenir ve boğaz rahatlar.
2. Karabiber ve bal balgamlı öksürüğü keser ve gıcığı alır.
Malzemeler1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber2 tatlı kaşığı bal 1 su bardağı kaynamış su Karabiberli ballı çay nasıl yapılır?1. Fincanın içerisine karabiber ve balı ekleyin. Üzerine kaynamış suyu ilave edin. Afiyet olsun. Not: Dilerseniz karabiberin üzerine bal ilave edipte tüketebilirsiniz.
3. Zencefil ve limon mükemmel ikili öksürüğün en büyük düşmanı.
Zencefille limon suyunu karıştırıp içtiğinizde öksürüğü en kısa sürede iyileştirebilirsiniz.
4. Siyah turp ve bal ikilisi. Turpta yer alan mineraller sayesinde, öksürüğe neden olan bakteri ve virüs vücuttan bu yöntemle kolayca atılır.
Siyah turpu iyice yıkayıp baş kısmını kapak gibi kesin. Alt kısmından da derin olmamak ve delmemek kaydıyla biraz kesin. İçini oyun. Turpu bir bardağın içine oturtun. İçerisine bal ekleyin. Turpun üst kısımdan kestiğiniz parçasını kapak gibi kapatın. En az 1 gece dışarıda bekletin. Bekledikçe, turp kendi öz suyuyla beraber bardağa akmaya başlayacaktır. Bardakta biriken sudan günde 2-3 kaşık içmeniz yeterli olacaktır.
5. Üzüm pekmeziyle öksürüğü kesebilirsiniz.
Doğal üzüm pekmezi temin ederek boğazı yoran balgamı ve öksürüğü kolayca temizleyebilirsiniz. Her gün 1 kaşık üzüm pekmezi içmek öksürüğe iyi gelecektir.
6. Meyan kökü balgamı sökmek için birebir.
Malzemeler1 fincan sıcak su 1 çay kaşığı meyan kökü Meyan kökü çayı nasıl yapılır? 1. Eğer demlik içinde hazırlamak istiyorsanız 1 çay kaşığı meyan kökünü demliğe ekleyin. 2. Üzerine 1 fincan sıcak su ilave edip 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonrasında içmek için süzüp tüketebilirsiniz. Not: Meyankökünü de çiğnemek çok önemli bir etki yaratabiliyor. Balgam sökücü etkisi bulunan meyankökünden günde 2-3 tane çiğnediğiniz takdirde kısa zamanda rahatlayabilirsiniz.
7. Okaliptüs yağı öksürüğe çok iyi gelir.
Eğer birkaç gündür geçmeyen öksürüğü iyileştirmek istiyorsanız; odanıza ve yastığınıza okaliptüs yağı damlatabilirsiniz. Böylece daha rahat nefes alabilirsiniz.
8. Bu üçlü çok güçlü: Muz, bal ve su karışımını düzenli kullanırsanız öksürüğünüzün azaldığını fark edeceksiniz.
Malzemeler:• 2 adet orta boy muz• 2 yemek kaşığı bal• 400 ml ılık suMuzlu ballı su nasıl yapılır?1. Muzları soyun ve ardından cam bir kasenin içine alıp püre haline getirin. 2. Ardından kaynattığınız suyu muz püresinin üzerine ilave edin ve yaklaşık yarım saat kadar bekletin. Karışım soğuyunca içine 2 yemek kaşığı balı ilave edin. Ancak dikkat, karışımın soğuduğundan emin olmadan balı ilave etmeyin, kaynar suyun içine bal koyarsanız kendiniz için faydalı değil, aksine çokça zararlı bir şey yapmış olursunuz.3. Balı da ekledikten sonra, son bir kez malzemeler birbiriyle iyice karışana kadar tahta kaşıkla karıştırın ve öksürüğe karşı doğal formülünüz hazır. Not: Karışımınızı hazırladıktan sonra günde 4 kez, eşit miktarlarda olacak şekilde tüketin. Bu karışımı 5 gün boyunca düzenli olarak uygulayın. Öksürüğünüzün kesileceğini göreceksiniz.
9. Soğan suyu öksürüğe karşı oldukça etkilidir.
Malzemeler1 adet soğan500 ml su Soğan suyu nasıl yapılır?1. Öncelikle soğanın kabuklarını ayıklayın. Bir tencerenin içine su koyun ve kaynamaya başladıktan sonra kuru soğanı 4 parçaya bölerek suyun içine atın.2. 5 dakika kaynattıktan sonra soğan kürünüz hazır olacaktır. Ilık bir halde tüketmeniz önerilmektedir.
10. Ev yapımı öksürük şurubuyla tamamen doğal bir şekilde öksürükle vedalaşın.
Malzemeler 1 büyük limonun suyu 2 diş sarımsak 5 yemek kaşığı süzme bal 1 tatlı kaşığı tarçın 1 adet kuru soğan 1 tatlı kaşığı zencefil 1, 5 su bardağı kaynar su 2 adet karanfil Ev yapımı öksürük şurubu nasıl yapılır?1. Soğanı ve sarımsakları küp küp doğrayın. 2 bardak kaynar suyun içerisine atıp, su soğuyana kadar bekletin.2. Sarımsak ve soğanın tanelerini almadan sadece özünü alın.3. Bal, zencefil, karanfil, tarçın, limon suyunu da ilave edip; kavanozu iyice çalkalayın. Sabah akşam tok karnına 1 çorba kaşığı kullanabilirsiniz.
11. Zerdeçal sütü sadece öksürüğü kesmekle kalmaz birçok hastalığa da çok iyi gelir.
Malzemeler• Yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal ya da küçük bir parça taze zerdeçal kökü• 1 su bardağı süt• Yarım su bardağı su• 3-4 tane karabiber tanesi• İsteğe göre kendi belirleyeceğiniz miktarlarda bal, toz tarçın ve karanfilZerdeçal sütü nasıl yapılır?1. Süt ve suyu cezve ya da küçük bir tencereye alın ve ısıtmaya başlayın. O ısınırken içine toz zerdeçalı ekleyin. Karışımı kaynayana dek karıştırın. Kaynadıktan sonra altını kısın ve 10 dakika boyunca karıştırarak pişirmeye devam edin 2. Pişen bu karışımı bir su bardağına alın içine çektiğiniz karabiberleri ekleyin. Dilerseniz, içeceğin daha tatlı olması için ılıdıktan sonra içine bal, tarçın ya da karanfil ekleyebilirsiniz.
12. Tam da mevsimiyken iyi değerlendirmek lazım, kuru öksürük düşmanı: Ayva çayı tarifi
Malzemeler 1-2 dilim ayva 1 tutam ıhlamur yaprağı ve çiçeği 2-3 adet ayva çekirdeği 1-5 su bardağı su Ayva çayı nasıl yapılır?1.Ayvaları, ıhlamur yaprağını, ıhlamur çiçeğini ve ayva çekirdeğini bir tencereye aktarın. Üzerine 1-5 su bardağı kadar su ilave edip kaynamaya bırakın.2. Kaynama işlemi bittikten sonra ılımaya bırakın ve içerisine bal ilave edin.
13. Kuşburnu çayı: Tam bir C vitamini deposu sayılan, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu, çayıyla kuru öksürüğe de çare olmayı başarıyor.
Malzemeler1 su bardağı kadar kuşburnu4-5 su bardağı su1 küçük çubuk tarçınKuşburnu çayı nasıl yapılır?1. Çaydanlığın içerisine suyu ve kuşburnu tanelerini ekleyin. Kısık ateşte kaynamaya bırakın. 2. Kaynadıktan sonra süzün içerisine 1 tatlı kaşığı bal da ilave edip için.
14. Kekik ve bal karışımını deneyin ve farkı görün.
Birkaç çay kaşığı kuru kekiği ya da taze kekik dallarını kaynattığınız suyun içinde bekletin. Hazırladığınız çayın içerisine tatlandırmak için bir miktar bal kattığınızda öksürüğünüzden kurtulma yolunda etkili bir doğal şurup elde etmiş olursunuz.
15. Öksürüğe en iyi gelen meyvelerden: Portakal
Badem ve portakal suyu karışımı öksürüğe iyi gelen karışımlardan. Bir tatlı kaşığı bademi parçalayarak, bir bardak ılık portakal suyuna karıştırın ve tüketin. Bu karışım kısa sürede etkisini gösterecek ve öksürüğünüzde azalmaya sebep olacaktır.
